10 Loại giảm cân Nhật quảng cáo rất nổ nhưng hiệu quả không cao

Thừa cân, nhiều mỡ bụng là vấn đề mà nhiều chị em phải đau đầu đối diện. Khi đó, vì thiếu hiểu biết hoặc vì những lời “mời mọc có cánh” của người bán mà chị em lao đầu vào dùng thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân không phải lúc nào cũng xấu, nhưng nếu lựa chọn không kỹ, sử dụng không đúng cách thì rất gây hại cho cơ thể.

Giảm cân Nhật Bản là những sản phẩm giảm cân, tan mỡ được rất nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có công dụng tuyệt vời như những lời quảng cáo của người bán.

Hôm nay, mình xin tổng hợp lại 10 loại giảm cân của Nhật đang rất phổ biến hiện nay. Công dụng giảm cân thì có, nhưng nó không đến mức “thần thánh” như những gì mà người bán nói! Nếu bạn đang dùng những dòng giảm cân này thì nên lưu ý nhé!

Thuốc giảm cân Minami Healthy Foods 10kg, 12kg, 15kg

Nghe đến con số 10kg, 12kg thậm chí là 15kg trong vòng 2,5 tháng sử dụng thì chắc hẳn ai cũng thấy hấp dẫn và lao đầu vào sử dụng đúng không nào!! Đó là con số mà hãng tự tin đưa ra, nhưng không phải ai cũng có thể giảm được nhiều như thế đâu nhé.

Sản phẩm này được rất nhiều celeb quảng cáo như: Phương Oanh, Ốc Thanh Vân, Lan Phương,….hiệu quả thì chưa rõ thực hư ra sao. Nhưng những lời quảng cáo có cánh được người nổi tiếng đưa ra sẽ khiến nhiều người bị “ảo tưởng” về hiệu quả của dòng giảm cân này.

Cơ chế của dòng giảm cân này khá nhẹ nhàng, nên bạn cũng đừng kì vọng quá nhiều vào sản phẩm này nhé.

Giảm mỡ bụng Onaka Nhật Bản

Được quảng cáo là dòng chuyên dụng cho những ai béo bụng, đào thải mỡ thừa cứng, dày. Nhưng có lẽ công dụng của em này cũng không “ghê gớm” đến như vậy. Dòng giảm cân này đúng là sẽ tác động vào vùng bụng, hỗ trợ chế độ ăn uống. Nhưng không phải cứ ăn vô tội vạ đồ dầu mỡ rồi lại uống vài viên giảm cân là đào thải được hết mỡ ra ngoài nhé!

Trà giảm cân đêm Orihiro Nhật Bản

Trà giảm cân đêm được giới thiệu là giúp giảm cân ngay trong giấc ngủ, sáng dậy thấy người nhẹ bẫng. Nhưng thật sự dòng này không hiệu quả đến vậy, nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ đào thải lượng thức ăn dư thừa từ buổi tối. Chứ cứ ăn uống no say, uống ngụm trà mà mong sáng hôm sau gầy được thì chị em quá kì vọng Trà giảm cân đêm này rồi đó ạ.

Giảm cân DHC Nhật Bản

Đa số những dòng giảm cân của DHC đều khá nhẹ nhàng, hiệu quả không cao như lời quảng cáo. Chủ yếu những sản phẩm này sẽ hỗ trợ tiêu hoá thức ăn, cải thiện chứng táo bón, khó tiêu.

Trà ổi Orihiro Nhật Bản

Đây là dòng trà có công dụng chủ yếu là thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm đau bụng, chống lão hoá. Vì trong lá ổi có nhiều chất chống oxy hoá. Trong khi đó, hãng lại thần thánh sản phẩm này lên như một dòng trà giảm cân. Sử dụng trà ổi hỗ trợ giảm vị ngọt, từ đó giảm lượng calo. Hiệu quả còn tuỳ thuộc vào chế độ ăn uống của bạn nữa.

Giảm cân Kracie EKT – 62 Nhật Bản

Là dòng thuốc giảm cân đang rất được ưa chuộng. Nhưng sản phẩm giảm cân này cũng chỉ phát huy hiệu quả hỗ trợ giảm cân. Nếu bạn phụ thuộc quá nhiều vào thuốc mà cứ ăn uống vô tội vạ, không chịu tập luyện, vận động cơ thể thì cũng không thể đạt được hiệu quả như mong muốn được.

Enzyme giảm cân ngày và đêm

Là dòng hỗ trợ cân bằng lượng calo trong thức ăn khi nạp vào cơ thể, dùng enzyme giảm cân sẽ giúp bạn giảm lượng dầu mỡ, calo trong đồ ăn. Nhưng nó cũng chỉ hỗ trợ phần nào đó thôi. Chứ không thể ăn một đống đồ dầu mỡ, đồ ngọt, đồ có gas  vô tư mà cứ chắc mẩn rằng sẽ không lên cân vì đã uống Enzyme giảm cân rồi. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Mình vừa “chỉ mặt đặt tên” 10 dòng giảm cân của Nhật đang được thần thánh quá mức so với công dụng thật sự của nó.

Đa số những dòng giảm cân này đều khá an toàn, hiệu quả hay không thì còn phụ thuộc rất lớn vào chế độ ăn uống, tập luyện và cơ địa từng người. Nên nếu ai mà có tư tưởng phụ thuộc quá nhiều vào thuốc giảm cân, nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc giảm cân là sẽ gầy thì chắc chắn bạn sẽ phải sống với cơ thể béo ú đó dài dài!

Chìa khóa giúp bạn giảm cân hiệu quả

Không gì khác chính là chú ý về chế độ ăn uống và tập luyện, tập thói quen ngủ sớm, sống khoa học.

Tin mình đi, vì trước đây mình cũng đã từng lầm tưởng về thuốc giảm cân và lạm dụng chúng. Kết quả là ngày càng tăng cân, vì cứ nghĩ mình dùng thuốc rồi thì sẽ gầy.

Bạn nên áp dụng chế độ luyện tập và ăn uống khoa học.

Về chế độ ăn uống – áp dụng ăn Eat clean: quyết định đến 70% hiệu quả giảm cân.

Hãy nằm lòng những lưu ý sau khi thực hiện Eatclean:

  • Ăn khoai thay ăn cơm trắng, cơm trắng nhiều calo xấu, khó đào thải nên rất dễ lên cân.
  • Không nêm nếm quá nhiều, hạn chế bỏ đường, muối, chất tạo ngọt.
  • Thay thịt đỏ bằng thịt trắng hoặc các loại hạt, ví dụ như ăn cá thay cho thịt bò, thịt heo.
  • Cuối cùng, ưu tiên những món hấp, luộc.

Mẹo nhỏ cho bạn:

  • Chia khẩu phần ăn theo dĩa bằng cách mua 1 cái khay ăn / dĩa thật đẹp và chia 30 tinh bột – 20 đạm – 50 rau
  • 2 ly giấm táo (loại raw) pha loãng mỗi ngày sáng và tối
    Mỗi tuần uống 2 3 ly cần tây – táo – thơm – gừng ép (tiêu mỡ giải độc đẹp da)
  • saffon buổi tối cho dễ ngủ (ngủ sẽ ko bị đói)
  • Đừng ăn phở, hủ tiếu, bánh mì hãy ăn bún gạo lứt, phở lứt, pancake yến mạch

Chế độ tập luyện: Quyết định 30% đến kết quả giảm cân

Dù là người bận rộn đến đâu thì chắc hẳn bạn cũng có thể dành ra 30 phút cho bản thân mình đúng không nào. Thay vì dùng 30 phút đó để lướt điện thoại, tám chuyện,…thì hãy tập thể dục nhé.

Bạn có thể áp dụng những bài tập Cario, bài tập mỡ bụng, Hiit,… của Hana Giang Anh, Emi Wong,         Chloe Ting. Những bài tập này thực sự hiệu quả, giúp bạn tiêu hao lượng calo đáng kể.

Bài viết liên quan
0
    Giỏ hàng của bạn
    Chưa có sản phẩmQuay lại trang cửa hàng